溫泉不只放鬆身心　台灣好湯攜手名醫推廣科學「溫泉浴療」觀念

發表日期：2026 / 05 / 05

【警政時報薛秀蓮／台東報導】隨著「2025-2026台灣好湯溫泉環島遊」系列活動圓滿劃下句點，交通部觀光署花東縱谷國家風景區管理處（以下簡稱縱管處）表示，台灣溫泉推廣將邁向結合「預防醫學觀念」與「健康促進」的新里程。

為提升民眾對正確泡湯方式的認識，縱管處特別邀請三軍總醫院北投分院家庭醫學科暨感管室主任陳家勉醫師，共同製作「溫泉養生」健康推廣短影片，目前已於全台逾百間診所同步播放，期望透過專業觀點，協助民眾建立正確的溫泉使用觀念。

專業醫囑指引：全台診所共推廣「溫泉浴療」觀念

台灣擁有多樣泉質，且多數溫泉區鄰近生活圈，民眾可輕鬆就近體驗泡湯。陳家勉醫師指出，適當泡湯有助於放鬆身心，並可作為日常健康管理的一環，但仍需掌握正確方式。

醫師於影片中提出三大原則：泉溫不超過42度、每次入浴不超過30分鐘、每日泡湯以三次為限。此外也提醒，年長者與孩童泡湯時，應由親友陪同，以確保安全。

陳家勉醫師進一步說明，溫泉的溫熱效應有助於舒緩肌肉緊繃、促進身體循環，亦常被運用於日常放鬆與生活保健。不過，並非所有族群皆適合泡湯，若正值發燒、懷孕、出血狀況，或患有重大心肺肝腎疾病者，建議暫緩或先諮詢專業醫療人員。

縱管處表示，透過醫學觀點導入，期望讓民眾在享受溫泉旅遊的同時，也能建立更完整的健康生活觀念。

縱管處處長許宗民表示，透過醫師專業參與推廣，盼將溫泉旅遊從休閒活動延伸至健康促進的一環，形塑更具深度的觀光體驗。

縱管處也邀請民眾前往「台灣好湯」官網及 YouTube 瀏覽完整版影片，為自己規劃一趟兼具放鬆與生活保健的溫泉旅程。

同時，為擴大溫泉健康教育效益，縱管處即日起開放本支「溫泉養生」影片授權申請。凡全台溫泉觀光推廣單位、健康促進機構及相關單位，皆可至「花東縱谷國家風景區管理處」官網提出申請，共同推廣正確泡湯觀念。