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雞蛋到底要不要冰?專家曝3招延長保鮮期

發表日期:2026 / 05 / 15

雞蛋到底要不要冰,一直以來都有不同說法,而蛋商協興蛋業在社群平台發文指出,市面上雞蛋主要分為洗選蛋與散裝蛋兩類,保存方式截然不同。超市販售的盒裝洗選蛋在出廠前經過溫水清洗、消毒與烘乾程序,雖然較為衛生,但蛋殼表面天然保護膜也因此被清除。

蛋商說明,保護膜消失後,蛋殼氣孔容易讓沙門氏桿菌等細菌入侵,因此洗選蛋必須冷藏保存以維持安全與新鮮度。相對地,傳統市場的散裝蛋未經洗選程序,外殼天然保護膜完整存在,在陰涼通風環境下可常溫保存。

然而,協興蛋業特別提醒,台灣夏季氣溫經常超過30度,悶熱廚房如同小烤箱,雞蛋在常溫環境新鮮度會急速下降,蛋黃容易散開,細菌繁殖速度大幅增加。因此提出黃金鐵律:環境溫度超過25度時,無論洗選蛋或散裝蛋都應冷藏保存。

針對雞蛋保存,專家分享三項實用秘訣。首先,購買時觀察販售環境,若原本置於冷藏櫃販售,回家後必須持續冷藏,切勿退冰後再放常溫,避免水氣凝結加速變質。其次,市場購回的散裝蛋若有髒污,不可直接用水清洗以免破壞天然保護膜,應以乾布或紙巾輕拭乾淨後再冷藏。最後,冰存時應採大頭朝上、小頭朝下的擺放方式,因鈍端有氣室,朝上能幫助雞蛋維持呼吸空間,有效延長保鮮期。