在高雄苓雅區，一間名為「上如多元體適能運動館」的跆拳道教室，不僅是孩子學習防身術的場域，更是創業者林詠惇實踐教育理念、翻轉人生的舞台。身為退伍後長年投入體育教學的跆拳道教練，林詠惇靠著對教育的堅持與對體能訓練的熱愛，在高雄市政府青年局「青創補助計畫」的支持下，挺過疫情最嚴峻的階段，創業夢得以落地生根。

↑圖說： 「上如多元體適能運動館」開設暑期跆拳道防身班及幼兒體適能課程，吸引不少家長帶著孩子報名參加。（圖片來源：高雄市青年局提供）

「上如」運動館以跆拳道與體適能為核心，開設客製化課程，涵蓋從幼兒、學童到銀髮族，甚至針對ASD、ADHD特殊需求兒童的感統教學，致力打造一個跨齡共享的健康空間。「很多家長希望孩子學的不是打架技巧，而是具備面對壓力與挑戰的能力。」林詠惇說。為此，他設計適性課程，強調正向互動與身心並重。

↑圖說：館內學員陳同學（中）在「上如」的長期訓練下，累積豐富比賽經驗，今年透過特殊選才順利錄取高雄醫學大學。（圖片來源：高雄市青年局提供）

青年局長林楷軒日前特別走訪「上如」，換上道服與小學員進行互動體驗，親身感受運動教學的現場氛圍。他肯定林詠惇的創業精神，並指出：「創業初期最需要的就是制度性支持，像青創補助這樣的資源，能夠成為年輕人堅持理想的重要靠山。」

除了日常教學，「上如」也積極參與社會與體育活動。今年夏天將組隊參加全國跆拳道品勢錦標賽，並受邀至百貨公司進行公開展演，訓練孩子們的台風與自信。銀髮族體能課則展現另一種生命力，一名64歲長者現能熟練使用腹部滾輪，體能表現甚至超越許多年輕人。

↑圖說：青年局長林楷軒（右）在青創業者「上如多元體適能運動館」創辦人林詠惇（左）教練的指導下，首次嘗試跆拳道踢板擊破動作。（圖片來源：高雄市青年局提供）

林詠惇的創業歷程並不平坦。開館初期正逢疫情，生源驟減，他一度懷疑是否能撐過第一年。幸好補助資金即時到位，協助負擔場租與設備更新，他也順勢發展線上教學，成功穩住營運。「有了這筆補助，我才敢繼續撐下去。」他感性回憶。

「創業不只是授課，更是觀察、學習與調整。」林詠惇不斷進修，持有教練證、裁判證、兒童與銀髮體適能指導員等多項專業資格，他相信教育與運動可以改變人生，而創業則是實踐理想的延伸。

青年局表示，「青創補助計畫」將持續協助青年將專業轉化為事業，鼓勵多元創業深耕在地、穩健成長。透過政策支持與資源整合，讓更多像林詠惇這樣的青年創業者，為城市注入創新與希望的動能。