HPV陽性＝得了子宮頸癌？先不要被報告上的「陽性」嚇壞了，HPV是人類乳突病毒，感染其實很常見，多數人的免疫系統可以自行清除。真正需要注意的是「高風險型HPV持續感染」，長期下來才可能增加子宮頸癌前病變與子宮頸癌的風險，而且很多人不知道，HPV檢測和子宮頸抹片，其實不是同一件事！

HPV檢測
主要確認有沒有高風險型HPV感染

子宮頸抹片
主要觀察子宮頸細胞有沒有異常變化

一個找病毒、一個看細胞，不能直接畫上等號，也不能互相取代

目前政府提供公費補助：

35歲、45歲及65歲女性
符合年齡的當年度，可接受1次公費HPV檢測

25～29歲女性
每3年補助1次子宮頸抹片

30歲以上女性
每年補助1次子宮頸抹片，建議至少每3年接受1次篩檢

符合資格的女生，記得攜帶健保卡與身分證，前往健保特約醫療院所檢查。

營養師也要提醒大家，沒有任何一種食物、保健食品或偏方可以「殺死HPV」，飲食能做的，是幫助維持正常免疫功能與整體健康。

蔬菜水果吃足
每餐補充優質蛋白質
選擇魚類、堅果、酪梨等好油脂
以全穀雜糧搭配高纖食物
睡眠充足、少熬夜，也不要抽菸

如果檢查結果為HPV陽性，不代表已經罹癌，也不要自己亂吃保健食品。最重要的是依照醫師建議定期追蹤，必要時接受進一步檢查。

接種HPV疫苗＋定期篩檢＋健康生活，才是保護自己的完整防線。