記者吳瀛洲／新北報導
由智慧崛起文化事業主辦、多個正念團體協辦的「第一屆正念悠遊路跑賽」，將於12月13日清晨在五股溼地成蘆橋下至八里左岸淡水河畔悠活登場；即日起於「伊貝特報名網」開放報名至11月13日下午17:59截止，總名額800名，在限定時間內所有跑完全程者將頒贈「跑出健康第一名」專屬完賽獎盃。
知名教育專家、《全班都零分》作者及正念悠遊跑推廣者張世傑老師指出，許多人以為運動必須靠意志力拚速度，結果往往因疲累而放棄；為推廣「跑一輩子的健康」，「正念悠遊跑（Easy Jogging）」強調的是「放鬆、覺察、不累」三大心法—不聽耳機、不聊八卦、不跟身旁跑者競速，純粹專注呼吸與腳步，讓身體由耗能切換為儲能的自然節奏。
主辦單位表示，這次全台首屆「正念悠遊路跑賽」，主打「不比快、只比快樂」訴求，在這種和緩的震動與氧氣交換下，不僅不傷膝蓋，更能刺激腦內啡與血清素分泌，讓過去跑幾百公尺就喘的銀髮族與上班族，能自然跑進「身心舒暢、不想停下來」的心流甜蜜點。
主辦單位指出，這次賽事分為適合全家老小與初學者的「5 公里休閒覺察組」，及能完整享受河岸風光的「10 公里悠遊挑戰組」，兩組報名費均為1000 元，總名額800名；所有參賽者於限定時間內完賽（5 公里限時1小時、10 公里限時2小時）者將頒發「跑出健康第一名」專屬完賽獎盃。
賽事將於五股溼地成蘆橋下起跑，沿著風光明媚的八里左岸自行車道展開，微風吹拂、遠眺觀音山與淡水河美景；即日起在伊貝特熱烈報名中，限800名額滿為止，邀請爸媽親子、揪好友前來重拾跑步的微笑。

原始新聞來源 跑出健康　全台第一屆正念悠遊跑12/13相約淡水河畔 臺灣郵報.